बेटी ने किया प्रेरित किया तो 42 साल की उम्र में स्वीमिंग सीखने लगी जयंती ओझा

• शादी के बाद खेलना छोड़ दिया था, बच्चों और परिवार की जिम्मेवारियां निभाने में रह गई

• स्वीमिंग से खुद को रखती है फिट और दूसरे को भी कर रही है प्रेरित

सीखने की कोई उम्र नहीं होती है। आदमी जिम्मेवारियों में खुद को भूलने लगता है, लेकिन पटना के किदवईपुरी की रहने वाली जयंती ओझा ने खुद को भूलने नहीं देने की कसम खाई और 42 साल की उम्र में खेल के शौक को पूरा करने के लिए स्वीमिंग सीखने लगी। जयंती बताती हैं कि वह बचपन से ही एक स्पोर्टपर्सन थी। शॉटपुट और जैपनिज थ्रो में गोल्ड मेडल ले चुकी हैं। लेकिन शादी के बाद सबकुछ छूट गया। 2001 में उनकी शादी हो गई। उनके पति प्रोफेसर हैं। तीन बच्चों को पालने में कैसे समय कट गया पता नहीं चला। वह बच्चों की खुशियों में खुद को ढूंढ़ती रह गई। दो बेटे और एक बेटी है। दोनों बेटे इंजीनियरिंग कर रहे हैं। बेटी का नाम जांहवी है। बेटी आठवीं कक्षा में पढ़ती है। कहते हैं जब बेटियां बड़ी होती है तो मां के सारे दु:ख दर्द खत्म हो जाते हैं। बेटी ने ही मेरे अंदर के स्पोर्ट्स पर्सन को बाहर निकालने के लिए स्वीमिंग में नाम लिखवा दिया।

बेटी के साथ स्वीमिंग के लिए आयी जयंती ओझा

उम्र के साथ जब शरीर साथ नहीं देने लगता है तो कई बार छोड़ने का मन करता है। बोझिल मन को बेटी फिर से जागृत करती है और कहती है मां सबकुछ कर सकती हो। वह बताती है कि पिछले एक महीने से बेटी के साथ स्वीमिंग कर रही है। सच में पहले काफी फिट महसूस करती हैं। साथ में हर दिन नया करने का जोश मिलता है।

अपने शौक को पूरा करने के लिए सीखते रहे

जयंती ओझा बताती हैँ कि बुढ़ापा का ख्याल करके लोग एकाकी जीवन में चला जाता है। भक्ति भाव के अलावे कुछ नहीं सोचता है। लेकिन स्वस्थ मन के लिए शरीर का स्वास्थ्य होना बहुत जरूरी है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अपनी पसंद का कोई खेल जरूर खेले। यह आपको तन और मन से स्वस्थ रखेगा।

तैराकी करते वक्त इन बातों का रखे ख्याल

तैराकी सिखाने वाली किशोरी जाजोदिया बताती हैं कि स्वीमिंग करने से तुरंत पहले ढेर सारा खाना नहीं खाना चाहिए। इससे जल्दी थकान होती है। स्वीमिंग करने से पहले अच्छी तरह से वार्म अप करना चाहिए, इससे स्वीमिंग के दौरान चोट की संभावना कम होती है। तैराकी के समय मॉइस्चराइजर लगाना नहीं भूलना चाहिए.अगर आप स्विमिंग सीखना चाहते है तो सबसे पहले आपके पास हवा से भरा ट्यूब व मजबूत रस्सा होना चाहिए। अगर आप बावड़ी, नाडी, तालाब में स्विमिंग करने उतरते हो तो यह पास में होना आवश्यक है। आप पहली बार स्विमिंग कर रहे हो तो ट्यूब को पहनकर स्वीमिंग करनी चाहिए। उसके बाद ही पानी में उतरना चाहिए।